Việc chăm sóc da tuổi dậy thì thì là vô cùng quan trọng, bởi làn da thường chịu tác động tiêu cực từ sự biến động hormone trong cơ thể. Đặc biệt đối với các bạn tuổi teen, việc dưỡng da hiệu quả và tìm hiểu kỹ về sản phẩm chăm sóc da phù hợp là rất quan trọng để tránh tình trạng mụn và duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp. Hãy cùng các chuyên gia của Nữ hoàng skin hướng dẫn bạn cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách nhé:
Tại sao cần phải chăm sóc da tuổi dậy thì?
Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng trong quá trình trưởng thành, khi cơ thể và làn da của bạn trải qua sự thay đổi đáng kể. Lúc này, làn da không còn căng mịn và sáng khỏe như trước, mà thường xuất hiện các vấn đề như da sạm, mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn bọc. Chăm sóc da tuổi dậy thì giúp ngăn ngừa những tình trạng này và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe đẹp trong tương lai.
Tham khảo ngay:các bước chăm sóc da, chăm sóc da mụn, chăm sóc da sau peel
Chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách
Nếu bạn chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách, làn da sẽ giữ được sự căng mịn, hồng hào và trẻ trung lâu dài. Ngược lại, sự thiếu sót hoặc tác động xấu lên da trong tuổi dậy thì có thể gây tổn thương và làm gia tăng quá trình lão hóa, để lại vết thâm, sẹo và mất thẩm mỹ. Vì vậy, trong giai đoạn này, bạn cần nắm vững kiến thức và thực hiện đúng quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì, bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm, trị mụn và bảo vệ da khỏi ánh nắng, để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì
Trong tuổi dậy thì, da trẻ bắt đầu tiết nhiều dầu và bã nhờn do thay đổi hormone, đặc biệt là nam giới có lượng dầu cao hơn do androgen. Việc chăm sóc da tuổi dậy thì và làm sạch da không đúng cách có thể gây hình thành mụn trứng cá, xuất hiện trên mặt, lưng và ngực dưới nhiều dạng như đầu đen, đầu trắng, mụn bọc và mụn nang. Nguyên nhân gây mụn là tắc nghẽn lỗ chân lông do tuyến bã nhờn. Sự tăng sản xuất dầu, tích tụ tế bào chết và vi khuẩn trong tuổi dậy thì làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây viêm, sưng và đỏ.
Nguyên nhân gây ra mụn khi chăm sóc da tuổi dậy thì
- Mụn đầu trắng: Lỗ chân lông bị tắc nghẽn và đóng kín.
- Mụn đầu đen: Lỗ chân lông bị tắc nghẽn nhưng vẫn mở, bề mặt da sẫm màu.
- Mụn bọc: Lỗ chân lông mở, có bã nhờn, tế bào chết và vi khuẩn gây viêm.
- Mụn ẩn: Lỗ chân lông bị viêm kéo dài, hình thành dưới da và làm da xù xì và sần sùi.
Hậu quả nặng nề khi chăm sóc da ở tuổi dậy thì không đúng cách
Trong giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể trải qua những biến đổi lớn về hormone, và chính những biến đổi này là nguyên nhân gây mụn. Việc chăm sóc da tuổi dậy thì không đúng cách trong tuổi này có thể để lại hậu quả nghiêm trọng. Da trong giai đoạn nhạy cảm này dễ bị tổn thương, và nếu chăm sóc không đúng cách, có thể gây thâm sẹo, tàn nhang, hoặc làm da yếu và lão hóa sớm hơn so với bình thường.
Cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì đúng cách
Bạn muốn biết cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách? Điều này thường là một thắc mắc phổ biến của nhiều người trẻ. Dưới đây, tôi sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc da tuổi dậy thì một cách phù hợp với mọi loại da.
Dùng sữa rửa mặt hằng ngày
Da mặt là bộ phận hoạt động nhiều nhất trên cơ thể và tiếp xúc với khói bụi và bã nhờn hàng ngày, gây bít tắc lỗ chân lông và mụn. Rửa mặt hàng ngày là bước skincare cần thiết để có làn da khỏe mạnh. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày và kết hợp massage nhẹ nhàng. Tránh rửa mặt quá lâu để không làm tổn thương da.
Chăm sóc da tuổi dậy thì với sữa rửa mặt
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm làm da khỏe mạnh hơn. Da tự cân bằng độ ẩm, nhưng khi gặp tác động tiêu cực từ môi trường, khả năng tự dưỡng ẩm giảm. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày giữ cho da tươi tắn, căng mịn, mềm mại và tràn đầy sức sống.
Xịt khoáng và dùng toner
Xịt khoáng và toner là hai bạn đồng hành không thể thiếu cho làn da đẹp. Tại sao cần dùng xịt khoáng và toner? Bởi vì chúng hỗ trợ chăm sóc da tuyệt vời, với những tác dụng sau:
- Dưỡng ẩm và chống lão hóa: Xịt khoáng và toner chủ yếu cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Điều này đặc biệt quan trọng khi da dễ bị khô do thời tiết hay môi trường khô hanh.
- Kiềm dầu: Xịt khoáng và toner giúp điều chỉnh lượng dầu tiết ra quá mức, ngăn chặn tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn và hình thành mụn.
- Kéo dài lớp trang điểm: Bằng cách sử dụng xịt khoáng sau khi trang điểm, bạn có thể giữ lớp trang điểm lâu hơn, tránh trôi mà vẫn bảo vệ da tốt.
Sử dụng mặt nạ dưỡng da 1-2 lần/ tuần
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da là yếu tố quan trọng để có làn da đẹp. Có nhiều cách để cung cấp dưỡng chất cho da, và một trong những phương pháp phổ biến và dễ thực hiện nhất là sử dụng mặt nạ dưỡng da.
Bạn có thể dùng mặt nạ sẵn có hoặc tự làm mặt nạ từ rau quả để chăm sóc da. Tuy nhiên, việc sử dụng mặt nạ không có nghĩa là bạn nên dùng nó hàng ngày. Đủ hai lần mỗi tuần là đủ để nuôi dưỡng da một cách tốt. Nên đắp mặt nạ vào buổi tối để da có thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
Chăm sóc da tuổi dậy thì với đắp mặt nạ
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời có tác động tiêu cực.
Các tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm da thâm sạm, tàn nhang và lão hóa nhanh. Kem chống nắng chứa các thành phần giúp bảo vệ da khỏi tác động hại của tia UV này. PA và SPF là chỉ số chống nắng thường được thấy trên các sản phẩm kem chống nắng. Lựa chọn kem chống nắng với chỉ số cao sẽ mang lại bảo vệ tốt cho làn da.
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần
Các tế bào da cũ sẽ bị lão hóa và thay thế bằng tế bào mới. Tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm da kháng và xuất hiện nếp nhăn. Tuy nhiên, chỉ rửa mặt không đủ để loại bỏ tế bào da chết. Tẩy tế bào chết là phương pháp hiệu quả để loại bỏ hoàn toàn tế bào da sừng, giúp da thông thoáng và ngăn ngừa mụn tái phát.
Chăm sóc da tuổi dậy thì bằng tẩy tế bào chết
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da từ bên trong. Để có một làn da khỏe đẹp, hãy thiết lập một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học.
Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp vitamin cho da.
Hạn chế ăn các món chứa nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng và đường, vì chúng có thể gây ra sự xuất hiện sớm của mụn trên da.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ tác động tích cực đến làn da mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Cẩn thận lúc trang điểm
Mọi người đều thích trang điểm để tạo vẻ đẹp. Tuy nhiên, việc trang điểm không cẩn thận có thể gây hại cho da.
Hãy lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm chất lượng để đảm bảo không làm tổn thương da. Nếu da bạn đang bị tổn thương, tốt nhất là không nên trang điểm để tránh nguy cơ viêm nhiễm và mụn.
Một số lưu ý khi chăm sóc da ở tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì có nên rửa mặt thường xuyên không?
“KHÔNG”! Rửa mặt quá nhiều làm da mất ẩm, khô và tổn thương hàng rào bảo vệ da. Da sẽ sản xuất nhiều dầu hơn để cân bằng cho da khô. Rửa mặt chỉ nên 2 lần/ngày.
Chăm sóc da tuổi dậy thì có cần sử dụng kem dưỡng mắt không?
Việc sử dụng kem mắt không thực sự cần thiết khi chăm sóc da tuổi dậy thì.
Ở tuổi dậy thì, bạn có thể làm mờ quầng thâm mắt bằng các nguyên liệu thiên nhiên thay vì sử dụng kem dưỡng da vùng mắt.
Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì như thế nào?
Hormone thay đổi đột ngột là nguyên nhân chính gây mụn trứng cá tuổi dậy thì. Thức đêm và chế độ ăn uống không lành mạnh cũng gây mụn trứng cá. Để chăm sóc da mụn tuổi dậy thì và giảm thâm hiệu quả, hãy tuân thủ chăm sóc da đúng cách và tránh sờ nặn mụn. Chú ý đến chế độ ăn uống và lối sống, tránh đồ nhanh và đồ chiên dầu, vì chúng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
- Bỏ thói quen ăn uống không khoa học và thay thế bằng rau xanh, trái cây tự nhiên.
- Thay đổi giờ giấc sinh hoạt như đi ngủ sớm, không thức khuya để hạn chế mụn.
- Chăm sóc da tuổi dậy thì không đúng cách có thể làm tình trạng mụn trở nên nặng hơn, sưng tấy và viêm đỏ.
- Khi tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng, cần hỏi ý kiến bác sĩ da liễu để được điều trị mụn hiệu quả và giữ da sạch, khỏe đẹp mà không gây thâm sẹo.
Có thể trang điểm khi bị mụn trứng cá không?
Bạn tuổi teen nên hạn chế việc trang điểm để không làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Sử dụng mỹ phẩm để che phủ mụn có thể làm mụn chậm lành và kéo dài thời gian hồi phục.
Chăm sóc da tuổi dậy thì khi trang điểm
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sử dụng các sản phẩm trang điểm dành riêng cho da mụn.Các sản phẩm này chứa thành phần hỗ trợ trong việc điều trị mụn. Tuy nhiên, hãy tránh sử dụng quá nhiều và trang điểm nhẹ nhàng để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông da.
Trên đây là toàn bộ những kiến thức hay và bổ ích về các cách chăm sóc da tuổi dậy thì mà bạn nên đọc thử 1 lần. Chúng tôi mong rằng những chia sẻ trên có thể giúp bạn có được 1 làn da xinh đẹp, trẻ khỏe mỗi ngày. Hãy thường xuyên theo dõi Fanpage: Nữ hoàng skin để biết thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nhé!
