Rất nhiều người đã sử dụng kem chống nắng nhằm bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng. Tuy nhiên, mặc dù đã sử dụng kem chống nắng, da vẫn trở nên sạm màu, thậm chí xuất hiện các vết nám và tàn nhang. Thực tế là việc chỉ đơn giản bôi nhiều kem chống nắng không đảm bảo sẽ bảo vệ da tốt hơn. Vì vậy, việc thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ là rất cần thiết, hãy cùng Nữ hoàng skin tìm hiểu sau đây:
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Khi mua kem chống nắng, thường người ta chỉ quan tâm đến chỉ số SPF ghi trên bao bì. Đa số không biết rằng chỉ số chống nắng bao gồm SPF, PA, PPD chỉ có hiệu quả khi sử dụng đúng liều lượng, không quá ít hay quá nhiều. Sau đây là các cách đo lường xem thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ:
Tham khảo: bôi kem chống nắng, xịt khoáng trước hay sau kem chống nắng, bôi kem chống nắng bị vón cục
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ với dạng bôi:
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ đo bằng ngón tay
- Là 2mg kem cho 1cm2 da. Điều này được các chuyên gia da liễu khuyến nghị. Ví dụ, để bôi toàn bộ khuôn mặt, cần dùng từ 1-2 gram, và để bôi toàn bộ cơ thể, cần khoảng 25-30 gram.
- Một cách đơn giản để ước lượng liều lượng kem chống nắng là sử dụng thìa cà phê. 1-2 gram kem tương đương với khoảng 1/3 đến 1/4 thìa cà phê. Để sử dụng đúng liều lượng kem cho toàn thân (25-30 gram), cần khoảng 1 chén nhỏ.
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ đo bằng muỗm, thìa
Toàn thân:
- Cách khác để đong liều lượng kem chống nắng toàn thân là khi bóp kem, dùng 3 đốt tay ngón trỏ để trải đều kem.
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ với dạng xịt:
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ với kem chống nắng dạng xịt
- Liều lượng chuẩn là xịt qua xịt lại 4 lần, tạo thành 4 lớp kem trên da.
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ với sáp:
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ với kem chống nắng dạng sáp
- Lượng đủ với dạng sáp là nên bôi 2-3 lần tương đương với 2-3 lớp kem trên da, tán đều trên da sao cho phủ đều trên mặt.
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ dựa theo xếp hạng SPF:
Chuyên gia khuyên chọn kem chống nắng SPF ít nhất là 30 để đảm bảo hiệu quả. SPF 15 ngăn chặn khoảng 93% tia UVB, SPF 30 đạt 97% và SPF 50 đạt 98%. Gấp đôi lượng kem SPF 15 không đảm bảo độ che phủ như SPF 30. Ngoài ra, sử dụng sản phẩm trang điểm có SPF hoặc kem dưỡng ẩm có màu cũng giúp tăng cường khả năng chống nắng cho da.
Tác hại khi sử dụng kem chống nắng không đúng liều lượng
Bôi kem chống nắng với liều lượng quá ít hoặc quá nhiều đều có thể gây ảnh hưởng lớn đến da.
Khi bôi quá ít kem chống nắng, khả năng bảo vệ da khỏi tia UV sẽ giảm, dẫn đến da nhăn nheo và sạm màu, cũng như kích thích quá trình lão hóa da.
Khi bôi quá nhiều kem chống nắng, lớp kem dày trên da sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn, lỗ chân lông to, da bóng dầu và mất sự đều màu.
Do đó, thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? không nên bôi quá ít hoặc quá nhiều kem chống nắng, mà chỉ cần bôi đủ liều lượng là đúng.
Nên sử dụng kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày?
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bởi tia UV có hại tồn tại ngay cả khi trời không có nắng. Bôi lại kem chống nắng sau một khoảng thời gian nhất định để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Trong phòng điều hòa, chỉ cần bôi kem chống nắng một lần vào buổi sáng. Tuy nhiên, nếu có ánh sáng trực tiếp từ cửa sổ, cần bôi lại sau 2 tiếng. Nếu hoạt động ngoài trời, cần bôi lại sau 2-3 tiếng tính từ lần đầu tiên bôi. Bạn có thể tham khảo ngay bài viết như: bôi kem chống nắng bị vón cục, bôi kem chống nắng
Kỹ thuật bôi kem chống nắng
Kỹ thuật vỗ nhẹ kem chống nắng thấm vào da
Cách bôi kem chống nắng hiệu quả nhất là tán đều kem lên mặt và vỗ nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay để kem thẩm thấu vào da. Không nên thoa kem chống nắng theo hình tròn hoặc dùng bàn tay để miết kem, vì điều này có thể gây tắc lỗ chân lông và làm giảm hiệu quả chống nắng. Không chỉ dựa vào việc thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ mà còn dựa vào kỹ thuật bôi để đạt được kết quả tốt nhất.
Những lưu ý khác khi sử dụng kem chống nắng
- Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút để lớp màng bảo vệ có thời gian thẩm thấu vào da.
- Sử dụng kem chống nắng sau khi hoàn thành quy trình dưỡng da hàng ngày và trước khi trang điểm.
- Nếu cần trang điểm, chọn kem chống nắng tích hợp chức năng trang điểm và đợi 1-2 phút để kem thẩm thấu vào da trước khi tiến hành các bước trang điểm tiếp theo.
- Khi tiếp xúc với nắng hoặc nước trong thời gian dài, chọn kem chống nắng có SPF cao hơn hoặc có khả năng chống nước để duy trì hiệu quả bảo vệ lâu hơn.
- Chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn.
- Trước khi sử dụng kem chống nắng, làm sạch da bằng sữa rửa mặt và lau khô.
- Lựa chọn sản phẩm kem chống nắng có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong việc bảo vệ da.
Giải đáp các câu hỏi thường gặp với việc thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Thoa kem chống nắng bao lâu thì ra ngoài?
Giải đáp: Tùy thuộc vào loại kem chống nắng bạn sử dụng.
Kem chống nắng hóa học: Đợi khoảng 15-20 phút sau khi thoa trước khi ra ngoài. Kem chống nắng vật lý: Bạn có thể ra ngoài ngay sau khi thoa.
Thoa kem chống nắng bao lâu thì rửa mặt và thoa lại như thế nào cho chuẩn?
Giải đáp: Theo các chuyên gia da liễu, kem chống nắng có hiệu quả từ 2-4 giờ, tối đa là 6 giờ. Vì vậy, sau khoảng 2-4 giờ, bạn nên làm sạch mặt và thoa lại kem chống nắng. Sử dụng nước tẩy trang Gentle Touch để làm sạch và tiếp tục bôi kem chống nắng. Buổi tối, hãy làm sạch da với 2 bước tẩy trang và rửa mặt để da thông thoáng và ngăn ngừa mụn.
Trên đây là giải đáp về việc thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ Nữ hoàng skin qua Facebook, Website: Nữ hoàng skin để được tư vấn nhanh chóng.
