Hầu hết chị em phụ nữ thường dành nhiều thời gian cho khuôn mặt, đôi môi và mái tóc mà quên mất chân cũng cần được quan tâm và chăm sóc. Do phải đi nhiều lần trong ngày dẫn đến nứt nẻ, sạm màu thậm chí gây đau đớn và khó chịu. Sau đây hãy cùng Nữ hoàng skin tìm hiểu về dưỡng da chân nhé!
Một số vấn đề ở da chân
Vết chai
Vết chai là tình trạng da chân bị hóa sừng, dày và cứng trên bàn chân của bạn .Nguyên nhân là do áp lực hay cọ xát quá mức như đi giày chật, giày cao gót, đi chân trần thường xuyên, đứng trong thời gian dài,..
Ra mồ hôi chân
Có nhiều nguyên nhân gây đổ mồ hôi chân, có thể là do nhiệt độ môi trường cao, vận động mạnh hay uống nhiều bia rượu hoặc do bệnh tăng tiết mồ hôi thứ phát (còn gọi là hyperhidrosis). Bạn có thể dễ dàng nhận thấy rằng mình có đôi chân nặng mùi, ẩm ướt và dễ bị nhiễm trùng và nó có thể làm hỏng da của bạn.
Mụn cóc
Mụn cóc ở chân gây đau nhức
Mụn cóc là những mảng da cứng nhỏ gây ra bởi vi-rút, phẳng và có màu nâu hoặc xám. Lý do phổ biến gây ra điều này là đi trên bề mặt bẩn, ẩm ướt bằng chân trần. Chúng đặc biệt gây đau đớn nếu phát triển dưới lòng bàn chân bạn.
Gót chân khô nứt
Gót chân khô nứt do thiếu độ ẩm
Nứt gót chân là tình trạng da vùng gót chân bị bong tróc, nứt nẻ. Đa phần chân bị nứt nẻ là do da thiếu độ ẩm, đôi khi là do nguyên nhân bệnh lý (tiểu đường, vảy nến,…), khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong việc di chuyển hằng ngày.
Xem thêm: kem dưỡng trắng da body cho tuổi dậy thì
Vì sao phải chăm sóc vùng da gót chân?
Da chân khỏe đẹp, mịn màng khi được chăm sóc
Với những người phải đi lại thường xuyên, đôi chân phải hoạt động liên tục, cộng thêm việc đi giày, dép không phù hợp sẽ tạo áp lực lên bàn chân từ đó dễ xảy ra tình trạng nứt gót chân. Sự thay đổi thời tiết, hanh khô, cơ thể không đủ lượng nước cần thiết, lượng máu lưu thông kém… cũng là những nguyên nhân gây tổn thương da chân.
Nếu không chăm sóc, dưỡng da chân đúng cách, vùng da này sẽ bị khô nứt, sần sùi, làm bạn mất tự tin khi sử dụng giày hở gót,…Không những thế còn gây ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của bạn.
Các biện pháp khắc phục da chân khô nứt hiệu quả
Sử dụng các loại tất chân, giày từ vải thoáng khí
Các loại tất chân thoáng khí giúp chân hút mồ hôi
Các loại tất chân, giày làm từ vải thoáng khí giúp hút mồ hôi, giữ da chân luôn khô thoáng và hạn chế tình trạng khô da nứt nẻ trên bàn chân. Hơn nữa còn giữ đôi chân thoải mái, đề phòng vi khuẩn và bảo vệ da, nhất là trong thời tiết lạnh.
Sử dụng các liệu pháp tự nhiên
- Trà xanh và dầu oliu: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, trong khi dầu oliu có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, E, K và một số polyphenol giúp kháng khuẩn, làm dịu vết nứt, cung cấp độ ẩm và làm mềm da.
- Giấm táo và chanh: Giấm táo có Axit malic giúp tẩy tế bào da chết, làm sạch da. Cộng thêm tính axit và đặc tính kháng viêm mạnh của chanh giúp da chân mềm mại và nhanh phục hồi.
- Bột nghệ và cam thảo: Glycyrrhizin trong cam thảo có tính chống viêm và kháng khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn lây nhiễm trên da. Đồng thời, tính chất chống oxy hóa của nghệ giúp làm dịu da và chữa lành da khô một cách tự nhiên.
Sử dụng kem dưỡng da chân
Sử dụng kem dưỡng da chân giúp gót chân mềm mại
Tuy có nhiều phương pháp để dưỡng da chân nhưng điều quan trọng nhất là sử dụng kem dưỡng da chân. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc và chứa nhiều thành phần có công dụng cấp ẩm, tái tạo da. Tránh xa những sản phẩm có chứa cồn, hương liệu,… vì chúng có thể làm tình trạng da khô của bạn xấu hơn.
Tham khảo thêm: kem dưỡng ẩm cho bé
Các bước chăm sóc da chân
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết da chân bằng dụng cụ chuyên dụng
Muốn dưỡng da chân thì không thể bỏ qua tẩy da chết để hấp thụ tốt dưỡng chất trong kem dưỡng ẩm. Bạn nên đều đặn tẩy tế bào chết cho da chân, có thể sử dụng các loại kem tẩy tế bào chết chuyên dụng hoặc các vật dụng như bông tắm, đá kỳ…
Ngâm chân
Ngâm chân đúng cách mỗi ngày giúp cải thiện da chân đáng kể
Ngâm chân không chỉ giúp thư giãn, cải thiện trí não mà còn giúp cải thiện làn da, giảm hôi chân và chống lão hóa. Bạn nên ngâm chân với nước ấm để làm dịu các vết nứt trên da và kích thích tạo tế bào da mới.
Cắt bỏ vết chai sần và móng chân
Sau khi ngâm chân, bạn có thể làm giảm các vết chai sần bằng cách sử dụng cây dũa. Bạn cũng nên cắt móng chân 1 lần mỗi tuần. Dù giúp ngăn ngừa hình thành các vết nứt, tuy nhiên, không nên cắt hoặc mài da, móng quá sâu, ngắn.
Massage chân
Sử dụng tinh dầu và massage chân từ đầu ngón chân ngược về hướng mắt cá. Điều này sẽ rất hữu ích trong việc lưu thông máu huyết, tái tạo tế bào và thư giãn bàn chân và cực kỳ tuyệt vời nếu được kết hợp với dưỡng da chân.
Bôi kem dưỡng ẩm cho da chân
Nên dùng kem dưỡng da chân đều đặn mỗi ngày, trước khi đi ngủ và mỗi sáng thức dậy. Thoa kem đều lên chân, tập trung tại phần chai sần, có vết nứt, bong tróc. Sử dụng thường xuyên và đúng cách sẽ giúp duy trì làn da chân khỏe mạnh và mềm mịn, giúp bạn tự tin khi diện những đôi giày hở gót hoặc trong mọi hoạt động hàng ngày.
Hướng dẫn cách chọn và sử dụng kem dưỡng da chân cho phái đẹp
Thành phần lành tính
Khi lựa chọn kem dưỡng da chân, bạn nên tìm các sản phẩm có các thành phần sau để đảm bảo hiệu quả chăm sóc và bảo vệ tốt cho da chân:
- Dầu tự nhiên: lô hội, hạnh nhân…
- Vitamin E, B
- Hyaluronic Acid, Hydrolyzed collagen
- Chiết xuất thảo dược
Nên tránh các thành phần có thể gây kích ứng cho da như hương liệu nhân tạo, cồn, paraben hay silicone..
Khả năng dưỡng ẩm và khử mùi
Sử dụng các loại dưỡng ẩm nói chung hay kem dưỡng da chân nói riêng có chứa AHA (alpha hydroxy acid); BHA (Salicylic acid); Ure nồng độ từ 10-25%. Bôi kem dưỡng ẩm lên gót chân trong vòng 5 phút sau khi tắm. Hoặc bất cứ khi nào cảm thấy khô da.
Xem thêm: Kem dưỡng ẩm
Chú ý sự nhạy cảm của da chân
Kiểm tra khả năng dị ứng kem dưỡng da chân cho da nhạy cảm là rất cần thiết. Cách tốt nhất là tìm các sản phẩm có mẫu sample hoặc size nhỏ để được dùng thử hoặc có thể nhờ đến sự tư vấn của chuyên gia.
Chọn kem dưỡng da chân từ các thương hiệu uy tín
Thị trường hiện nay có vô số các loại kem dưỡng da chân, bạn nên tìm hiểu thông tin xuất xứ sản phẩm rõ ràng để tránh mua phải hàng kém chất lượng.
Trên đây là những thông tin chi tiết về các vấn đề ở vùng da chân và cách khắc phục. Nếu có bất cứ thắc mắc gì bạn hãy liên hệ ngay Fanpage: Nữ hoàng skin để được cung cấp dịch vụ tư vấn và giải đáp hoàn toàn miễn phí bạn nhé!
