Trong thời kỳ mang thai, sự biến đổi nội tiết tố có thể gây ra nhiều vấn đề da khiến mẹ bầu cảm thấy thiếu tự tin. Hãy tham khảo cẩm nang về chăm sóc da cho bà bầu an toàn và hiệu quả cho bà bầu trong bài viết dưới đây.
Bà bầu có nên dưỡng da?
Bà bầu có nên dưỡng da không? Câu trả lời là có. Dưỡng da là một phần của việc làm đẹp phụ nữ và nên được ưu tiên hàng ngày, không riêng gì trong thời kỳ mang thai.Tuy nhiên, để có một làn da đẹp phải chăm sóc da cho bà bầu đúng cách và phòng tránh nám, bà bầu nên lựa chọn kem dưỡng da có thành phần tự nhiên. Tham khảo ngày các bài viết như các bước chăm sóc da, cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà, cách chăm sóc da mặt bị nám.
Tránh sử dụng các sản phẩm giả mạo và kém chất lượng như kem dưỡng, sữa rửa mặt hoặc ủ trắng.
Chăm sóc da cho bà bầu đúng cách
Một số thay đổi về da phổ biến trong thai kỳ
Trong thời kỳ mang thai, có nhiều dấu hiệu thay đổi phổ biến liên quan đến da, móng tay và tóc. Dưới đây là một số thay đổi đó:
- Núm vú trở nên sẫm màu hơn.
- Melasma – xuất hiện đường sọc nâu từ rốn trải dọc lên má, mũi và trán.
- Linea nigra – xuất hiện đường sọc nâu từ rốn trải dọc lên gần vùng kín.
- Vết rạn da.
- Mụn trứng cá.
- Tĩnh mạch mạng nhện.
- Suy tĩnh mạch.
- Tăng trưởng móng tay và tóc.
Chăm sóc da cho bà bầu đúng cách với những vấn đề thường gặp
Việc chăm sóc da cho bà bầu tháng đầu của bà bầu là rất quan trọng, vì đây là giai đoạn mà sự thay đổi hormone có thể gây ra các vấn đề da như mụn nội tiết, thâm nám, và sạm da. Dưới đây là những phương pháp chăm sóc da cho bà bầu da đúng cách suốt quá trình mang thai, để có được làn da tươi trẻ và khỏe mạnh, đồng thời đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé.
Chăm sóc da cho bà bầu bị mụn
Mụn trong ba tháng đầu thai kỳ gây lo lắng cho nhiều phụ nữ. Nếu lo ngại về tác động của sản phẩm chăm sóc da chứa hóa chất, có thể tham khảo các phương pháp tự nhiên. Mật ong có khả năng kháng khuẩn và điều trị mụn hiệu quả. Đơn giản chỉ cần áp dụng mật ong tự nhiên lên da mụn trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch
.
Chăm sóc da cho bà bầu bị mụn
Để chăm sóc da cho bà bầu đúng cách, hạn chế trang điểm, uống đủ nước và ăn trái cây, rau xanh. Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài vào buổi sáng. Hằng ngày, sử dụng sữa rửa mặt và tẩy trang tự nhiên để làm sạch da và sử dụng toner cho da mụn. Trước khi sử dụng thuốc trị mụn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Chăm sóc da cho bà bầu khi bị rạn da
Để da mềm mại và làm mờ vết rạn, sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng và tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu ô liu hàng ngày.
Chăm sóc da cho bà bầu bị rạn
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A, omega 3, omega 6 để nuôi dưỡng da và tăng độ đàn hồi. Thị trường có nhiều loại kem ngừa rạn da dành cho bà bầu, hãy tham khảo sản phẩm chính hãng từ Hàn Quốc, Úc và tìm hiểu ý kiến từ bác sĩ để lựa chọn mỹ phẩm phù hợp.
Chăm sóc da cho bà bầu bị nám
Để khắc phục nám da trong thai kỳ, bạn có thể sử dụng lòng đỏ trứng gà kết hợp với mật ong hoặc mặt nạ từ tinh bột nghệ và sữa chua (1 lần/tuần).
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, E, C, B6 để làm tươi tắn da và giảm sự hình thành melanin.
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời từ 9h-16h và sử dụng kem chống nắng dành riêng cho bà bầu (SPF > 30).
Sử dụng nước tẩy trang thiên nhiên, serum vitamin C, serum trị nám và kem dưỡng trị nám hàng ngày.
Hướng dẫn cách an toàn để chăm sóc da cho bà bầu tại nhà
Quy trình chăm sóc da cho bà bầu
Bước chăm sóc da cho bà bầu cần chú ý những điểm sau:
-
Chọn sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên
- Chọn sữa rửa mặt tự nhiên: Rửa mặt để loại bỏ dầu và bụi bẩn trên da. Sử dụng sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên như trà xanh, hoa hồng, nha đam, bơ.
- Chọn sữa rửa mặt đặc biệt dành cho bà bầu: Trên thị trường có nhiều loại sữa rửa mặt an toàn, hữu cơ cho bà bầu.
- Rửa mặt 2 lần/ngày cho da nhờn, 1 lần/ngày cho da khô: Rửa mặt buổi sáng và tối cho da nhờn, và buổi tối cho da khô để da sạch và giữ độ ẩm cần thiết.
-
Dưỡng ẩm cho da cùng toner
Toner cân bằng pH và làm sạch da, cung cấp độ ẩm, làm da mịn và tăng khả năng thẩm thấu của các bước dưỡng da. Chọn toner không cồn, không paraben và chứa thành phần tự nhiên cho da an toàn và lành tính.
Mẹ bầu có thể lựa chọn toner lành tính từ các thương hiệu Việt Nam, Hàn Quốc, Nhật Bản phù hợp với da của mình. Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để tìm mỹ phẩm phù hợp hơn.
-
Bôi kem chống nắng dành riêng cho mẹ bầu
Kem chống nắng bảo vệ da mẹ bầu khỏi tác động của tia UV, ngăn ngừa nám, đồi mồi và lão hóa. Sử dụng kem chống nắng với SPF 50 để đạt hiệu quả tốt nhất.
Khi chọn kem chống nắng, mẹ cần xem xét thành phần có tốt cho da không? Tránh các thành phần như oxybenzone, axit para-aminobenzoic, octocrylene, retinyl palmitate, homosalate,…
-
Đắp mặt nạ thiên nhiên
Mặt nạ tự nhiên giúp da mẹ bầu trắng sáng và mịn màng hơn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da.
– Mặt nạ yến mạch + sữa chua: Trộn 1 thìa sữa chua với 1 thìa bột yến mạch, thoa lên mặt trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
– Mặt nạ dưa leo: Lấy dưa leo rửa sạch, cắt thành lát mỏng. Đắp lên mặt trong 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.- Mặt nạ đu đủ và mật ong: Nghiền nhuyễn đu đủ chín và 1 thìa mật ong, đắp lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạc
-
Chọn loại serum chính hãng để dưỡng da
Serum là chất lỏng tinh chất có nồng độ cao gấp 3 – 10 lần so với kem dưỡng da thông thường. Giúp phục hồi và tái tạo da, làm da mịn và sáng hơn. Mẹ bầu có thể sử dụng serum riêng cho ban ngày hoặc ban đêm. Sau bước rửa mặt và toner, thoa serum lên mặt và massage nhẹ nhàng 1-2 phút.
Tùy vào loại da như khô, nhờn, thường, nám, mẹ hãy chọn serum phù hợp.
-
Dùng kem dưỡng da ban đêm phù hợp
Bước này là cuối cùng trong quá trình chăm sóc da cho bà bầu để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và phục hồi da vào ban đêm.
Tránh sử dụng các sản phẩm chứa hydroquinone, benzoyl peroxide, octisalate,… Đối với kem dưỡng da ban đêm, mẹ bầu chỉ cần chọn mua các sản phẩm chính hãng dành riêng cho từng loại da để sử dụng một cách an tâm.
- Uống một cốc nước chanh mật ong ấm buổi sáng
Chăm sóc da cho bà bầu với các thực phẩm dinh dưỡng
-
Tránh xa các chất gây hại:
Các loại đồ uống như nước có ga, nước có cồn, nước ngọt, nước ép trái cây đóng chai và chất kích thích đều được xem là có hại đối với sức khỏe. Điều này là do chúng chứa nhiều thành phần hóa học, chế phẩm và chất bảo quản, cùng với các chất kích thích, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của người mang bầu, mà còn cản trở sự phát triển của thai nhi.
-
Lựa chọn mỹ phẩm không chứa hóa chất gây hại:
Trong thời kỳ mang bầu, việc sử dụng mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu là được chấp nhận, tuy nhiên, không khuyến khích sử dụng mỹ phẩm để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Trong các loại mỹ phẩm như phấn, kem trắng da, nước tẩy trang, mặt nạ tổng hợp và sữa rửa mặt, đều chứa nhiều thành phần hóa học. Vì lý do này, mẹ bầu nên ngừng việc sử dụng những sản phẩm này.
Gợi ý loại mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu an toàn
- Chăm sóc da cho bà bầu bằng dầu dừa
- Mặt nạ nghệ, mật ong
- Mặt nạ lô hội
- Mặt nạ dưa leo
- Các loại mặt nạ chứa vitamin C
Vitamin C giúp da căng mịn và sáng. Dưới đây là một số loại mặt nạ giàu vitamin C chăm sóc da cho bà bầu:
Mặt nạ đu đủ, lòng trắng trứng: Nhuyễn đu đủ chín, đánh tan lòng trắng trứng, trộn đều và thoa lên mặt. Rửa sạch sau 15 phút.
Mặt nạ dâu tây, cam: Xay nhuyễn dâu tây, kết hợp với nước cam, thoa lên mặt và rửa sạch sau 15 phút.
Mặt nạ hoa hồng: Xay nhuyễn hoa hồng trồng hoặc mua từ trang trại hoa hồng hữu cơ. Đắp lên mặt.
Có các loại mặt nạ giàu vitamin C đóng gói sẵn trên thị trường.
Những quan niệm sai lầm về chăm sóc da cho bà bầu
-Không nên chăm sóc da cho bà bầu bằng mỹ phẩm
– Không dùng sữa tắm hay sữa rửa mặt
-Tùy tiện sử dụng mỹ phẩm theo lời mách bảo (mỹ phẩm handmade)
-Dùng các loại mặt nạ tự chế biến mỗi ngày
Những lưu ý khi chăm sóc da cho bà bầu
Những tiêu chí để chọn mỹ phẩm dưỡng da cho bà bầu
Các mỹ phẩm dùng để chăm sóc da và cơ thể cho mẹ bầu cần tuân thủ tiêu chí an toàn cho thai nhi. Để đảm bảo điều này, hãy lưu ý những điểm sau khi chọn sử dụng sản phẩm:
- Chọn sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên và tránh chất parabens, siloxanes và corticoid – những chất cấm và nguy hiểm.
- Ưu tiên sử dụng các sản phẩm chính hãng từ các thương hiệu mỹ phẩm uy tín và có lịch sử trên thị trường. Đảm bảo sản phẩm có thông tin rõ ràng về nguồn gốc, xuất xứ và hạn sử dụng.
- Tránh mua và sử dụng mỹ phẩm handmade không đảm bảo 100% thành phần tự nhiên và an toàn. Vì không có thông tin chính xác về thành phần và xuất xứ, có thể chứa hóa chất gây hại.
- Đối với chăm sóc da cho bà bầu, hãy chọn những nơi mua hàng uy tín và chất lượng, như Cửa Hàng Mỹ Phẩm Chính Hãng, để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái đang tràn lan trên thị trường.
Chú ý những điều này để đảm bảo an toàn khi sử dụng mỹ phẩm trong thời kỳ mang bầu.
Bạn có thể chăm sóc da cho bà bầu tại nhà một cách đơn giản. Đừng chủ quan và không coi thường vai trò của việc chăm sóc da cho bà bầu trong giai đoạn này. Thực tế, đây là thời điểm mà cơ thể và làn da của chúng ta cần được chăm sóc kỹ lưỡng và đầy đủ nhất. Chúc cho tất cả các mẹ luôn trẻ đẹp và khỏe mạnh nhé. Để có thêm nhiều kiến thức mới hãy thường xuyên theo dõi Nữ hoàng skin hoặc fanpage Nữ hoàng skin nhé!
