Ban ngày, da mặt hoạt động trong chế độ bảo vệ và đòi hỏi việc chăm sóc dễ dàng hơn nhờ sự phát triển của các sản phẩm và thiết bị chăm sóc da trên thị trường. Dưới đây là các bước chăm sóc da ban ngày ngày được đề xuất bởi nhiều chuyên gia. Nữ hoàng skin sẽ chia sẻ cho bạn sau đây:
Các bước chăm sóc da ban ngày có tác dụng gì?
Trong thời đại hiện đại, chúng ta đã quen thuộc với khái niệm “chăm sóc da”. Dù là nam hay nữ, ở mọi lứa tuổi, nhu cầu làm đẹp vẫn luôn tồn tại và quan trọng. Trong đó, da mặt được coi là ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên cũng không thể nào quên các bước chăm sóc da ban đêm, 7 bước chăm sóc da và các bước chăm sóc da cơ bản.
Với tác động trực tiếp từ khói bụi, ánh nắng mặt trời, vi khuẩn trong môi trường, da mặt dễ trở nên yếu và xuất hiện các vấn đề cần được điều trị, như mụn, tàn nhang, thâm nám và tàn nhang. Để phòng ngừa các hậu quả này, việc chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt là quy trình các bước chăm sóc da ban ngày, được thực hiện vào mỗi buổi sáng, là điều cần quan tâm hàng đầu. Bạn không chỉ có thể nuôi dưỡng da từ bên trong, mà còn có thể loại bỏ hoặc giảm tác động có hại từ môi trường lên da.
Tại sao dưỡng da ban ngày phải được thực hiện theo quy trình các bước chăm sóc da ban ngày?
Việc thực hiện đúng từng bước trong quy trình các bước chăm sóc da ban ngày có quan trọng không? Câu trả lời là “có”. Mỗi bước trong quy trình này đều có vai trò riêng, và sử dụng các sản phẩm khác nhau. Tuy nhiên, chúng tác động và ảnh hưởng lẫn nhau.
Ví dụ, bước làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn trên da. Tuy nhiên, sữa rửa mặt hoặc tẩy trang thường làm da khô và làm mất cân bằng pH. Trạng thái này khiến da không thể hấp thụ tác dụng của các sản phẩm đặc trị. Do đó, việc sử dụng toner ngay sau bước làm sạch là cần thiết.
Chăm sóc da đều đặn tại nhà giúp ngăn ngừa vấn đề da, nhưng chỉ khi chúng ta tuân thủ quy trình các bước chăm sóc da ban ngày đúng, máu mới lưu thông hiệu quả hơn. Điều này giúp tinh chất thẩm thấu sâu vào da, tăng cường tác dụng bảo vệ và chăm sóc da.
Các bước chăm sóc da ban ngày
Làm sạch da
Để tối đa hóa hiệu quả của quy trình các bước chăm sóc da ban ngày, bước làm sạch da là rất quan trọng, đặc biệt đối với những người thường xuyên trang điểm. Bạn nên bắt đầu bằng việc sử dụng dầu hoặc nước tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm. Sau đó, rửa mặt một lần nữa bằng sữa rửa mặt dạng gel tạo bọt để loại bỏ các tạp chất. Để đảm bảo sạch sẽ, bạn nên sử dụng khăn rửa mặt nhỏ để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn
.
Các bước chăm sóc da ban ngày căn bản
Tiếp theo, làm sạch mặt lần thứ ba bằng gel không tạo bọt, không chứa sulfat và các thành phần dưỡng ẩm. Những thành phần này sẽ giúp da không bị khô.
Mỗi loại da như da dầu, da khô, da hỗn hợp thiên khô và da hỗn hợp thiên dầu sẽ có những sản phẩm rửa mặt phù hợp. Điều này nhằm đảm bảo hiệu quả làm sạch và giảm thiểu tổn hại cho da.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước quan trọng trong chăm sóc da để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da và giúp da hấp thụ tốt các sản phẩm dưỡng da. Có hai phương pháp tẩy tế bào chết: vật lý và hóa học. Đối với kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp cả hai phương pháp. Bắt đầu bằng tẩy tế bào chết hóa học, sau đó sử dụng tẩy tế bào chết vật lý để đảm bảo tế bào chết được loại bỏ hoàn toàn. Tần suất tẩy tế bào chết cũng khác nhau: da dầu có thể tẩy từ 4-5 lần mỗi tuần, trong khi da khô nên tẩy ít hơn, khoảng một lần mỗi tuần.
Các bước chăm sóc da ban ngày với tẩy tế bào chết
Xông hơi
Sau khi tẩy tế bào chết, hãy tiến hành xông hơi cho da mặt. Nhiệt độ trong quá trình xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở nhẹ, khiến cho mụn đầu đen dễ dàng nổi lên bề mặt da. Xông hơi cũng tăng cường lưu thông máu và cung cấp độ ẩm cho da mặt. Tuy nhiên, hạn chế thời gian xông hơi trong khoảng 5-10 phút để tránh mất nước da.
Xông hơi- 1 trong các bước chăm sóc da ban ngày
Nặn mụn
Nếu bạn muốn tự nặn mụn đầu đen, hãy đảm bảo thực hiện theo cách đúng để tránh gây tổn thương cho da và lỗ chân lông. Trước khi nặn, phụ nữ nên làm sạch cụ nặn và rửa tay kỹ bằng xà phòng.
Các bước chăm sóc da ban ngày bằng nặn mụn
Đắp mặt nạ
Mặt nạ dạng gel làm mát và dịu da, phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da mẩn đỏ và bệnh rosacea. Mặt nạ đất sét hút tạp chất, thích hợp cho da nhờn và lỗ chân lông bị tắc. Mặt nạ dạng kem nuôi dưỡng da khô, cung cấp lipid và dưỡng chất. Mặt nạ giấy đậm nước thích hợp cho da khô. Bạn cũng có thể tự làm mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên như sữa chua, mật ong, bột yến mạch, bơ và đu đủ. Hãy để mặt nạ trên da trong 10-20 phút và sau đó lau sạch bằng khăn ẩm.
Điều trị
Serum là một sản phẩm có hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề về da như nếp nhăn và tăng sắc tố. Nó chứa các thành phần hoạt tính như niacinamide, chất chống oxy hóa, peptide, vitamin A, C và E, và thậm chí cả retinol tại chỗ.
Để giảm tăng sắc tố, nên chọn serum chứa vitamin C. Đối với da khô, đỏ hoặc bong tróc, serum có peptide và niacinamide có thể hữu ích. Đối với nếp nhăn, serum hiệu quả nhất là serum chứa retinols hoặc phyto-retinol.
Dưỡng ẩm
Sau khi sử dụng serum, bạn nên áp dụng một lớp kem dưỡng ẩm để khóa chặt các bước dưỡng da trước đó. Tương tự, có nhiều loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da khác nhau.
Da dầu nên chọn kem dưỡng da nhẹ. Da khô có thể thử một loại kem dưỡng ẩm có thành phần dưỡng ẩm cao hơn.
Thoa kem dưỡng ẩm – các bước chăm sóc da ban ngày
Sử dụng kem chống nắng
Để có hiệu quả, kem chống nắng nên được áp dụng ít nhất 15 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, để cho kem có thời gian kích hoạt. Đặc biệt, những người có làn da sẫm màu cần sử dụng chống nắng nhiều hơn để ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố.
Massage
Sau khi hoàn thành các bước trên, bạn có thể dành chút thời gian để thực hiện một vài động tác massage. Việc này không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn giúp tăng cường tuần hoàn máu. Nghiên cứu đã chứng minh rằng massage da mặt giúp cải thiện sự xỉn màu và kích ứng da.
Tuy nhiên, trước khi massage, hãy đảm bảo rửa tay sạch bằng xà phòng để ngăn ngừa vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập vào da, tránh tình trạng viêm lỗ chân lông và mụn trứng cá.
Cuối cùng, không nên quên chăm sóc vùng da quanh mắt. Sử dụng một chút kem dưỡng mắt giúp giảm quầng thâm và mang lại vẻ tươi sáng cho khu vực này.
Với sự kết hợp đúng sản phẩm phù hợp và thực hiện theo trình tự, bạn hoàn toàn có thể tự tin sở hữu một làn da mặt căng mịn và chất lượng như khi đến spa.
Các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm có gì khác nhau?
Các bước chăm sóc da ban ngày
Buổi sáng là thời điểm mà các tế bào trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ, bao gồm cả tuyến bã nhờn. Vậy các bước dưỡng da ban ngày cần có những điểm khác biệt như thế nào? Khi ra ngoài vào ban ngày, chúng ta thường tiếp xúc với môi trường có độ ẩm cao, điều này có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tuyến bã nhờn.
Hơn nữa, da mặt là lớp “giáp” chịu trực tiếp ánh sáng mặt trời và tiếp xúc với khói bụi và tia cực tím. Vì vậy, việc chăm sóc da vào buổi sáng cần chú trọng vào việc sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn.
Chăm sóc da ban đêm
Buổi tối là thời điểm mà da dần nghỉ ngơi. Đây cũng là khoảng thời gian quan trọng để cơ thể phục hồi và tái tạo. Vì vậy, khi chăm sóc da vào ban đêm, chúng ta nên sử dụng những sản phẩm dưỡng chất sâu. Những sản phẩm này sẽ giúp hỗ trợ quá trình tái tạo da tốt hơn và da cũng sẽ hấp thụ dưỡng chất một cách hiệu quả hơn.
Những thói quen vào buổi sáng gây hại cho làn da
Ngoài việc thực hiện các bước chăm sóc da bên ngoài, bạn cũng cần chú ý đến những thói quen trong buổi sáng có thể gây hại cho da mà có thể bạn chưa nhận ra!
Thói quen ngủ dậy trễ
Cuối tuần là thời gian để bạn thư giãn và nghỉ ngơi sau một tuần làm việc và học tập căng thẳng. Trong khoảng thời gian này, bạn có thể ngủ dậy muộn trong 1 hoặc 2 ngày mà không gây vấn đề gì. Tuy nhiên, hãy tránh biến việc này thành thói quen nếu công việc cho phép bạn không phải dậy sớm trong nhiều ngày liên tiếp. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn muốn tuân thủ quy trình các bước chăm sóc da ban ngày một cách khoa học. Một số người chỉ cần thêm vài phút ngủ so với thời gian bình thường, trong khi người khác có thể ngủ thêm một thời gian dài đến trưa, khi mặt trời đã cao. Dù điều này có thể mang lại cảm giác thoải mái ngay lúc đó, nhưng thói quen ngủ quá nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến tinh thần và sức khỏe của bạn. Ngủ quá nhiều có thể làm bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi và gây đau nhức cơ xương.
Hơn nữa, việc thay đổi giờ giấc sinh hoạt một cách không khoa học cũng có thể gây tác động xấu đến làn da của bạn. Vì vậy, hãy cố gắng dậy sớm và tiến hành các hoạt động như thường ngày. Sau đó, hãy dành thời gian ngủ trưa một cách hợp lý. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi và cải thiện rõ rệt trong mọi khía cạnh!
Rửa mặt và tắm bằng nước nóng
Bắt đầu buổi sáng bằng một buổi tắm với vòi sen hoặc tấm bồn nước nóng có thể tạo cảm giác tuyệt vời, đặc biệt khi thời tiết lạnh. Ngoài ra, nhiều người phụ nữ thường dùng nước nóng để rửa mặt trước khi bắt đầu các bước chăm sóc da ban ngày. Tuy nhiên, bạn có thể chưa biết rằng đây là một thói quen vào buổi sáng có thể gây hại cho da! Nước nóng có thể làm hỏng mạch máu trên bề mặt da, gây tắc nghẽn và kích ứng da, khiến da đỏ ửng. Nước nóng cũng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên tồn tại trên da, làm gia tăng quá trình lão hóa. Da cũng có thể trở nên khô và căng sau khi rửa mặt bằng nước nóng, đòi hỏi bạn phải sử dụng nhiều kem dưỡng ẩm hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều kem dưỡng ẩm có thể gây mụn và các vấn đề về nhiễm trùng da.
Vì vậy, hãy tắm bằng nước mát. Nếu thời tiết quá lạnh, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm, không quá nóng. Để rửa mặt, bạn có thể pha một thau nước mát riêng, sử dụng vòi nước lạnh trong bồn rửa mặt. Hành động nhỏ này sẽ đóng góp rất nhiều cho quá trình chăm sóc da của bạn!
Thói quen uống cà phê
Bắt đầu một ngày mới bằng một ly cà phê để tỉnh táo đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người trẻ trong thời đại hiện nay. Tuy nhiên, thực tế là việc uống cà phê vào buổi sáng, đặc biệt trước khi ăn sáng, có thể gây hại cho da. Cà phê có tác dụng lợi tiểu mạnh, và việc uống cà phê vào buổi sáng khiến bạn mất nước, đặc biệt là da. Các chất độc không có cơ hội thoát khỏi cơ thể và tích tụ trên da. Hơn nữa, cà phê cũng có thể làm hình thành các nếp nhăn sớm trên da.
Vì vậy, tốt nhất là uống một ly nước ấm ngay sau khi thức dậy. Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện chức năng ruột, tăng cường lưu thông máu, giảm cân và cải thiện sức khỏe, mà còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố nhanh chóng, làm sạch cơ thể và giúp tái tạo tế bào da. Điều này giúp tăng độ đàn hồi và làm trẻ hóa da, đồng thời hỗ trợ quá trình chăm sóc da ban ngày một cách tốt nhất.
Bỏ qua bữa ăn sáng
Trong cuộc sống hiện đại, do việc thức khuya làm việc hoặc sớm ra khỏi nhà để đi làm, chúng ta thường bỏ qua bữa sáng và bận rộn với công việc. Tuy nhiên, bữa sáng là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất để cung cấp năng lượng cho cả ngày.
Việc không ăn sáng gây giảm đường trong máu, khiến não bộ thiếu dinh dưỡng và có thể dẫn đến suy thoái. Hệ thống miễn dịch và sức đề kháng sẽ bị suy giảm. Cơ thể sẽ trở nên yếu đuối và bạn sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi và thiếu hiệu quả trong công việc và học tập
Ăn bữa sáng bằng bột yến mạch hàng ngày
Ăn sáng với món yến mạch là một lựa chọn lành mạnh và hấp dẫn mà nhiều người thường ưa chuộng để khởi đầu ngày mới. Tuy nhiên, nếu bạn ăn yến mạch hàng ngày, có thể bạn đang không biết rằng điều này có thể gây hại cho cơ thể và làn da của bạn. Việc ăn một món đồ ăn quá thường xuyên vào buổi sáng có thể làm mất cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể. Điều này cũng đúng cho yến mạch hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Không chỉ gây nguy cơ suy dinh dưỡng, làn da của bạn cũng có thể trở nên khô ráp và bị bong tróc do thiếu chất dinh dưỡng. Vì vậy, hãy chú ý đa dạng hóa bữa ăn sáng của bạn để đảm bảo việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và sự khỏe mạnh của làn da.
Thực hiện cùng một quy trình các bước chăm sóc da ban ngày qua các mùa
Nhiều người có thói quen giữ nguyên quy trình các bước chăm sóc da ban ngày hay quy trình dưỡng da ban ngày từ một mùa sang mùa khác. Tuy nhiên, thời tiết và tình trạng cơ thể của chúng ta thay đổi theo thời gian. Các chuyên gia về da liễu khuyên rằng chúng ta nên thay đổi những thói quen này thường xuyên. Đặc biệt, việc sử dụng mỹ phẩm cũng cần thay đổi tùy theo tình trạng da và điều kiện thời tiết ở vùng chúng ta sống. Ví dụ, trong mùa hè, chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm có khả năng thẩm thấu cao hơn, trong khi vào mùa đông, có thể chuyển sang sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ hơn.
Những thực phẩm cần tránh trong các bước chăm sóc da ban ngày
Chúng ta nên tránh một số loại thực phẩm để chăm sóc da hiệu quả hơn:
Nước chanh: Gây vết đen và kích ứng da.
Baking soda: Gây khó chịu, làm khô da.
Tỏi: Gây dị ứng, chàm, viêm da và mụn nước.
Kem đánh răng: Làm khô và kích ứng da.
Vitamin E: Gây kích ứng da.
Các thành phần này có nguồn gốc tự nhiên và an toàn, nhưng có thể gây tổn thương da theo thời gian.
Bài viết đã cung cấp đầy đủ thông tin về quy trình dưỡng da ban ngày, sản phẩm cần sử dụng và những thói quen gây hại cho da và cơ thể. Hy vọng bạn đã nhận được đủ thông tin cần thiết. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về chăm sóc da hoặc muốn trở thành một chuyên viên chăm sóc da chuyên nghiệp, hãy liên hệ với chúng tôi: Nữ hoàng skin
Hoặc theo dõi Fanpage: Nữ hoàng skin ngay để nhận được những thông tin và ưu đãi mới nhất.
