Da khô xảy ra khi da không duy trì độ ẩm đúng mức. Nguyên nhân có thể là do tắm quá thường xuyên, sử dụng xà phòng có tính kiềm cao, tiến trình lão hóa tự nhiên hoặc một số vấn đề về sức khỏe. Đối với những người sống ở vùng khí hậu lạnh hơn, da khô cũng có thể bắt nguồn từ không khí mùa đông lạnh khô. Vậy làm thế nào để cấp ẩm cho da mặt một cách an toàn và hiệu quả? Dưới đây, Nữ hoàng skin sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách dưỡng ẩm và các sản phẩm giúp cung cấp độ ẩm cho da.
Cấp ẩm cho da mặt là gì?
Trong quá trình chăm sóc hàng ngày cho da, việc dưỡng ẩm được coi là bước cuối cùng sau khi rửa mặt, sử dụng nước hoa hồng và các tinh chất dưỡng da. Cấp ẩm cho da mặt hoạt động bằng cách cung cấp các chất hoạt động vào lớp thượng bì của da, ngăn ngừa quá trình mất nước tự nhiên, giúp da trở nên ẩm mượt và mềm mại mỗi khi tiếp xúc. Cấp ẩm cho da mặt là một bước cần thiết không chỉ dành cho da khô mà còn dành cho mọi loại da. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng việc cung cấp ẩm cho da mặt đúng cách là rất quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Dùng kem cấp ẩm cho da mặt
Tham khảo ngay: Kem dưỡng ẩm
Vì sao nên cấp ẩm cho da mặt hằng ngày?
Cấp ẩm cho da mặt là bước quan trọng trong chăm sóc da hàng ngày với nhiều lợi ích đáng kể. Nó giúp làm chậm quá trình lão hóa da và giảm thiểu các vấn đề như da nhăn, khô sạm và lỏng lẻo. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng dưỡng ẩm đều đặn giảm nguy cơ lão hóa da và giữ cho da căng mướt và mịn màng.
Cấp ẩm cho da mặt cũng có tác dụng kiềm dầu trên da, bao gồm da dầu. Việc dưỡng ẩm cho da đúng cách giúp hạn chế tiết chất nhờn và giảm nguy cơ mụn. Lựa chọn sản phẩm cấp ẩm cho da nhẹ nhàng, không chứa dầu làm da trở nên mềm mại, giữ ẩm và không bóng nhờn.
Tham khảo: bôi kem trị mụn trước hay sau dưỡng ẩm
Hướng dẫn cách cấp ẩm cho da mặt hiệu quả cho các vùng da trên cơ thể
Bạn muốn tự tin diện một bộ váy quyến rũ nhưng lo lắng vì làn da thô ráp và không đều màu? Hãy dành ít nhất 15 – 20 phút để thực hiện các bước Cấp ẩm cho da mặt và toàn thân hiệu quả sau đây:
Tham khảo: bôi kem trị nám trước hay sau kem dưỡng
Cấp ẩm cho da mặt
Dưỡng ẩm cho da mặt có quy trình cụ thể.
- Bạn lấy một lượng kem vừa đủ vào lòng bàn tay, sau đó xoa nhẹ và áp lên khuôn mặt.
- Sử dụng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vòng 2 phút để kích thích tuần hoàn máu và tăng hiệu quả thẩm thấu vào da.
Cấp ẩm cho da mặt bằng cách đắp mặt nạ
Tần suất dưỡng ẩm phù hợp phụ thuộc vào loại da của bạn. Đối với da khô dễ bong tróc, nên dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt là khi da có dấu hiệu nứt nẻ để ngăn chặn quá trình mất nước. Đối với da dầu, do tiết dầu nhiều, nên rửa mặt khoảng 2 – 3 lần, xen kẽ với việc sử dụng nước để rửa mặt. Sau mỗi lần rửa mặt, hãy dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm hoặc lotion để tránh da mất nước và kích thích sự tiết dầu nhiều hơn.
Dưỡng ẩm cho da vùng cổ
Vùng da cổ ở phụ nữ thường ít tuyến nhờn hơn so với nam giới, gây dễ lão hóa. Ánh nắng mặt trời và ô nhiễm cũng ảnh hưởng đến vùng da này, vì vậy cần dưỡng ẩm thường xuyên để cải thiện sự gợi cảm. Sử dụng các sản phẩm chứa Hyaluronic acid, Ceramide, Peptide và vitamin C để dưỡng ẩm và chống lão hóa da.
- Massage vùng cổ cũng có tác dụng hạn chế nếp nhăn.
- Cách massage cổ hiệu quả bao gồm việc thoa kem từ cằm xuống và vuốt nhẹ nhàng hai bên cổ, sau đó sử dụng ngón tay cái day vùng da sau cổ theo chiều từ trên xuống dưới và ngược lại.
- Thực hiện động tác này 2-3 lần mỗi ngày để chăm sóc da cổ tốt.
- Hãy chọn trang phục cao cổ và khăn quàng làm từ chất liệu cotton hoặc lông cừu thay vì nilon, vì nilon có thể gây tổn thương và làm da cổ trở nên thô ráp.
Cấp ẩm cho da cổ
Dưỡng ẩm cho da vùng mắt
Các dấu hiệu như nếp nhăn xung quanh mắt, da khô và mất nước liên tục là dấu hiệu cảnh báo về quá trình lão hóa sớm cần được chú ý. Để giữ cho vùng mắt luôn tươi trẻ và thu hút, việc sử dụng kem chống nhăn mắt là rất quan trọng. Kem dưỡng mắt cung cấp độ ẩm, giảm bong tróc, làm mờ nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt.
Khi sử dụng kem chống nhăn mắt, chỉ cần dùng một lượng vừa đủ và chấm 3-4 điểm dưới mắt bằng ngón trỏ. Massage nhẹ nhàng từ đuôi mắt đi ra phía trước để giảm mệt mỏi và tăng hiệu quả thẩm thấu của kem. Đặc biệt, lựa chọn sản phẩm chống nhăn mắt chứa Peptide, Alpha Hydroxy acid (AHA), Retinol, Ceramide, Hyaluronic acid sẽ có tác dụng dưỡng ẩm và làm trẻ hóa vùng mắt.
Đắp mặt nạ ngủ cho mắt
Dưỡng ẩm đôi môi
Nhiều chị em dùng tay bóc tế bào chết trên môi thay vì sản phẩm chuyên biệt. Điều này làm da môi khô, nứt nẻ và chảy máu. Để có đôi môi mềm mại và căng mọng, áp dụng các phương pháp dưỡng ẩm như sau:
- Tẩy tế bào chết cho môi: Sử dụng các sáp dưỡng tự nhiên như mật ong, dưa chuột, dầu dừa, sữa chua không đường hoặc nước hoa hồng.
- Theo chuyên gia, tẩy da chết cho môi 1 lần/tuần trong mùa hè và 1-2 lần/tuần trong mùa đông. Tránh tẩy da môi hàng ngày để tránh làm da mỏng, thô và chảy máu.
Dùng mặt nạ ngủ cho môi
Mặt nạ ngủ môi (Lip sleeping mask) là một sản phẩm kem dạng hũ, cung cấp độ ẩm và giảm môi khô, nứt nẻ. Thành phần chính gồm các chất khóa ẩm như sáp, bơ hạt và hoạt chất silicone mang lại cảm giác trơn mượt cho môi. Sản phẩm cũng chứa Glycerine, Hyaluronic Acid, Tocopherol (Vitamin E), Vitamin C, dầu dưỡng và chiết xuất tự nhiên.
Mặt nạ ngủ môi hiệu quả hơn son dưỡng thông thường, tạo lớp màng mỏng ngăn chặn mất nước, làm dịu, phục hồi và nuôi dưỡng môi mềm mại.
Cách sử dụng đơn giản: Thoa một lượng vừa đủ lên môi trước khi đi ngủ. Buổi sáng, lau nhẹ vùng môi bằng bông tẩy trang hoặc bông gòn. Sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để có môi quyến rũ và căng mọng.
Chọn mặt nạ ngủ môi từ thương hiệu uy tín để tránh hàng giả. Chú ý đến cửa hàng uy tín, tem chống hàng giả, thông tin về nguồn gốc, thành phần và đơn vị chịu trách nhiệm chất lượng để tránh môi thâm và khô ráp.
Cấp ẩm cho môi bằng cách đắp mặt nạ ngủ
Dưỡng ẩm cho môi từ bên trong
Để duy trì đôi môi mềm mịn và mướt mát, hãy lấy thói quen uống đủ nước hàng ngày, ít nhất 2 lít (nên chọn nước lọc). Đồng thời, hãy bổ sung hoa quả và rau xanh vào khẩu phần ăn để cung cấp vitamin và khoáng chất cho môi. Tránh liếm môi thường xuyên, vì việc này chỉ làm môi ẩm tạm thời. Khi nước bọt khô, độ ẩm cũng sẽ “bốc hơi” và môi dần trở nên khô ráp và nứt nẻ.
Dưỡng ẩm cho da bàn tay
Da tay được xem như “bộ mặt thứ hai” của người phụ nữ vì tiếp xúc trực tiếp với nắng, gió và các sản phẩm chứa hóa chất. Điều này khiến da tay dễ bị lão hóa sớm nhất trên cơ thể. Để chăm sóc da tay tốt, hãy cấp nước cho da tay trong 15-20 phút mỗi ngày. Cách làm rất đơn giản: Lấy một lượng kem vừa đủ vào lòng bàn tay, xoa hai tay lại với nhau để dưỡng chất thẩm thấu nhanh. Sau đó, đeo găng tay bằng sợi bông trong 15 phút. Tháo găng tay và tiếp tục massage nhẹ nhàng.
Thực hiện phương pháp này mỗi tối trước khi đi ngủ giúp cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng da tay mềm mại. Hãy chắc chắn rằng kem dưỡng ẩm bạn sử dụng có thành phần tự nhiên như dầu oliu, dầu mầm lúa mạch, bạc hà, tinh chất sữa dừa để làm dịu da tay khô và ngăn chặn tình trạng nứt nẻ trong mùa khô hanh.
Chăm sóc da tay bằng cách thoa kem dưỡng ẩm tay
Dưỡng ẩm đôi chân
Mặc dù mùa đông có giày và vớ để giữ ấm cho đôi chân, nhưng không khí khô lạnh vẫn làm da chân bị bong tróc, gót chân khô nứt và chảy máu. Vì vậy, hãy chủ động dưỡng ẩm cho da chân của bạn theo các bước sau:
- Ngâm chân vào nước ấm có muối và tinh dầu thơm để thư giãn và kích thích tuần hoàn máu.
- Sử dụng kem tẩy tế bào chết (dành cho chân) kết hợp với dầu oliu để làm sạch da chân.
- Thoa kem dưỡng ẩm và mang vớ bông trong 15 phút để da chân mềm mịn và cấp ẩm cho da mới.
- Đừng quên thoa kem chống nắng và mang vớ để bảo vệ da chân khỏi tác động mặt trời và sạm màu.
Chăm sóc đôi chân của bạn không chỉ giúp tránh các vấn đề da mùa đông mà còn giữ cho chúng luôn đẹp khi diện những bộ đầm, váy hay quần shorts.
Cấp ẩm cho da chân
Cách cấp ẩm cho da mặt của bạn
Có nhiều sản phẩm cấp ẩm cho da mặt và nhiều cách để trị da khô. Da khô xảy ra khi da mất nước do tắm thường xuyên, sử dụng xà phòng mạnh, lão hóa hoặc bệnh lý. Đối với những người ở vùng khí hậu lạnh, không khí lạnh và khô của mùa đông cũng gây ra da khô.
Tuy nhiên, bạn không cần chấp nhận làn da sần sùi và bong tróc. Có nhiều cách để điều trị da khô, với kem dưỡng ẩm đứng đầu danh sách. Kem dưỡng ẩm là rào cản bảo vệ da khỏi không khí khô và lạnh, theo Tiến sĩ Kenneth Arndt, giáo sư da liễu tại Đại học Y Harvard.
Các thành phần có thể cấp ẩm cho da mặt của bạn
Kem cấp ẩm cho da mặt là một sản phẩm cấp ẩm cho da, giúp tế bào da giữ nước và niêm phong độ ẩm. Có ba loại thành phần chính trong kem dưỡng ẩm:
- Chất giữ ẩm: Những chất này giúp hút ẩm vào da, bao gồm ceramides, glycerin, sorbitol, axit hyaluronic và lecithin.
- Các vết thương: Đây là thành phần như petroleum jelly, silicone, lanolin và các loại dầu khác, giúp giữ ẩm trong da.
- Chất tạo cảm xúc: Các sản phẩm này kết hợp dầu, nước và chất nhũ hóa để duy trì sự kết hợp của các thành phần. Chúng nhẹ nhàng và dễ sử dụng hơn dầu và loại dầu dưỡng ẩm khác.
Kem dưỡng ẩm có độ dày và nhờn càng cao, càng giúp dưỡng ẩm hiệu quả cho da. Dầu khoáng và các chất thay thế từ thực vật, cùng với các loại dầu dưỡng ẩm, chẳng hạn như dầu thực vật, là những lựa chọn hiệu quả và không quá tốn kém. Đặc biệt, chúng thích hợp khi da vẫn ẩm sau khi tắm, để duy trì độ ẩm.
Kem dưỡng ẩm được thiết kế để cung cấp độ ẩm cho da, kết hợp cả nước và dầu với tỷ lệ khác nhau. Chúng thường chứa cả chất giữ ẩm và chất làm mềm, và có thể được sử dụng suốt cả ngày.
Bạn có thể làm gì khác để cấp ẩm cho da mặt của mình?
- Sử dụng máy tạo độ ẩm với độ ẩm khoảng 60% vào mùa đông để cấp ẩm cho da mặt.
- Hạn chế thời gian tắm từ 5 đến 10 phút mỗi ngày và sử dụng nước ấm thay vì nước nóng.
- Tránh xà phòng có chứa xà phòng và sử dụng sản phẩm không mùi và không chứa cồn.
- Nhẹ nhàng với da, tránh chà xát và sử dụng khăn mềm khi lau khô.
- Tránh gãi da và sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm ngứa.
- Kiểm tra và cắt tỉa quần áo có chất liệu gây kích ứng da.
Sản phẩm cấp ẩm cho da mặt: Lựa chọn cho làn da mềm mại hơn
Kem dưỡng ẩm là sản phẩm quan trọng để ngăn ngừa và điều trị da khô. Chúng bảo vệ và cải thiện da, cung cấp ẩm cho da và có thể che đi các khuyết điểm. Loại kem dưỡng ẩm tốt nhất phụ thuộc vào loại da và nhu cầu của bạn. Có nhiều loại kem dưỡng ẩm khác nhau như kem, gel và huyết thanh.
Hãy chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với da của bạn có chứa thành phần hút ẩm và làm mềm da. Dành thời gian để thử nhiều sản phẩm và chọn loại dễ sử dụng và không gây dị ứng.
Bạn có thể chọn kem dưỡng ẩm cho da mặt dạng nước cho da bình thường và dạng dầu nặng hơn cho da khô. Đối với da dầu, hãy chọn kem nhẹ và không chứa dầu. Các loại kem dưỡng ẩm khác nhau cũng phù hợp với da hỗn hợp, da nhạy cảm và da trưởng thành. Các thành phần bổ sung như chất chống oxy hóa và axit alpha hydroxy cũng có thể hữu ích.
Tận dụng tối đa kem cấp ẩm cho da mặt
Xây dựng một thói quen chăm sóc da đơn giản và nhất quán bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên. Tìm loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Rửa mặt nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm khi da còn ẩm. Dưỡng ẩm da tay sau khi rửa tay. Sử dụng các loại kem và dầu nặng một cách thích hợp và thoa kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng các loại kem thuốc. Hãy nhớ rằng không phải tất cả các loại kem dưỡng ẩm đều đáp ứng những gì được quảng cáo và hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề về da không được cải thiện.
Những lưu ý quan trọng khi dưỡng ẩm cho da
Đối với da mặt
Cấp ẩm cho da mặt cần sự khéo léo vì vùng da này nhạy cảm và dễ tổn thương. Hãy làm sạch da mặt trước khi dưỡng ẩm và tránh bôi kem lên da bẩn để không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hạn chế hiệu quả dưỡng chất. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và phù hợp với loại da của bạn:
- Da khô nên sử dụng kem cấp ẩm cho da mặt có gốc dầu, để giữ nước trong da lâu hơn.
- Da dầu nhờn nên chọn sản phẩm cấp ẩm cho da mặt gốc nước, công thức dịu nhẹ để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Da nhạy cảm cần sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên như hoa cúc, lô hội để làm dịu và tránh kích ứng.
Cách chọn kem cấp ẩm cho da mặt tùy thuộc vào tình trạng da
Không thoa mỹ phẩm dưỡng ẩm quá dày
Nên sử dụng một lượng mỹ phẩm dưỡng ẩm vừa đủ trên da, tránh áp dụng quá nhiều để không làm da bí bách, khó thở và tạo cảm giác nhờn rít.
Nên cấp ẩm cho da mặt thường xuyên
Hàng ngày, da phải chịu nhiều tác động từ môi trường như tia UV, ô nhiễm, hóa chất độc hại, và thời tiết. Vì vậy, hãy dưỡng ẩm ít nhất một lần mỗi ngày để kiểm soát độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác nhân gây lão hóa, giữ cho da luôn trẻ trung và tươi mới.
Kết hợp sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời gây tổn hại da, làm da sạm màu và lão hóa nhanh chóng. Hãy thoa kem chống nắng hàng ngày, 20 phút trước khi ra ngoài và tái áp dụng sau mỗi 2 giờ nếu bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi. Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và chỉ số PA+++ để giảm tác động của tia UVA và UVB.
Trên đây là toàn bộ những kiến thức hứu ích về các cách cấp ẩm cho da mặt hiệu quả nhất. Chắc chắn sau những chia sẻ trên bạn sẽ có được kiến thức đúng nhất về chăm sóc da. Liên hệ ngay fanpge: Nữ hoàng skin để được giải đáp mọi thắc mắc nhanh nhất và chính xác nhất nhé!
